Ehk kõik nõustuvad, et saavutused, edu ja elatustase üldiselt sõltuvad suuresti vaimsetest võimetest ja oskusest neid õigel ajal ja õiges kohas kasutada. Tööle saamiseks tuleks õppeprotsessi käigus arendada mõtlemist ja mälu. Tööl tulemuste saavutamiseks tuleb oma vaimseid võimeid maksimaalselt kasutada jne.
Kuid mitte kõigil see ei õnnestu ja isegi teadlased ei oska vastata, milles asi. Kõik meist pole sündinud geeniused ja ka intelligentsuse tase on vastuoluline tegur, sest kõige targemad inimesed ei suuda lahendada elementaarseid eluprobleeme. Ja millest siin rääkida, kui täna pole isegi vastust, mitu protsenti inimese ajust on uuritud. Erinevad teadlaste rühmad annavad erinevaid numbreid. Teada on see, et me ei kasuta kaugeltki oma aju kogu potentsiaali.
Kuid kui soovite suurendada oma mälu ja tähelepanu, suurendada oma aju võimeid, võite kasutada mõnda lihtsat meetodit. Sel juhul on peamine soov ja juhiste järgimine. See kehtib nii ravimite võtmise kui ka ajutegevuse suurendamise kohta looduslike meetoditega.
Ajufunktsiooni, mälu ja tähelepanu halvenemise põhjused
Enne ajufunktsiooni parandamise meetodite kasutamist peaksite mõistma selle halvenemise põhjuseid. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid:
- ajukasvajad;
- traumaatilised ajukahjustused;
- sai insuldi;
- tserebrovaskulaarne õnnetus mitmete muude haiguste tõttu;
- siseorganite patoloogiad;
- halvad harjumused, sealhulgas suitsetamine, liigne alkoholitarbimine või narkootikumid;
- pidev une ja stressi puudumine;
- liigne vaimne stress;
- anesteesia tulemused;
- vanusega seotud muutused;
- depressioon.
Sõltumata aktiivse ajufunktsiooni vähenemise põhjustest ei ole need mingil juhul normid. Igal juhul on tegemist patoloogilise seisundiga, mis nõuab kohest ja aktiivset ravi.
Väärib märkimist, et ajutegevust parandavaid ravimeid võib võtta ka vaimse stressi järsu suurenemise ajal. Näiteks suure hulga uue teabe õppimise või omandamise protsessis. Need ei saa mitte ainult parandada õppimisvõimet, vaid tagada ka terve ajutegevuse tulevikus. Lõppude lõpuks langeb pärast tõsist vaimset pinget ajutegevus, isegi depressiivne seisund.
Millistel juhtudel võib alustada mälu parandavate ravimite võtmist?
Mälu ja tähelepanu halvenemine ei ole surmaotsus, vaid "kell" tõsiasjale, et saate selle sümptomiga võidelda. Apteegis on müügil palju tooteid, mis ei vaja arsti retsepti. Kuid kõigepealt tasub end üksikasjalikumalt kurssi viia märkidega, mis viitavad sellise ravi alustamise vajadusele:
- hajameelsus ilmneb sagedamini;
- teavet on raske meeles pidada;
- kohtumised jäävad ära;
- on jõudluse järsk langus.
Sarnaseid näiteid on palju. Inimene saab reeglina ise aru, et tema elus läheb midagi viltu ning selle kõige põhjuseks on aktiivsuse langus, suutmatus keskenduda ühele probleemile.
Siiski ei tohiks te ise ravida. Ajutegevuse langusel võib olla palju põhjuseid. Võib-olla on põhjuseks kilpnäärme talitlushäired ja mälu parandavate ravimite võtmine on sel juhul täiesti kasutu, sest need ei anna mingit mõju. Parem on kohe ühendust võtta spetsialistiga, kes soovitab konkreetsel juhul kõige asjakohasemat ravi.
Reeglina määratakse ravimid mälu ja tähelepanu parandamiseks. Arsti soovitusel saate neid osta ilma retseptita. Kuid sel juhul väheneb raha äraviskamise tõenäosus nullini. Pärast ravimi ostmist tuleb seda võtta rangelt vastavalt ettenähtud retseptile.
Kuidas parandada mälu pärast anesteesiat
Pärast üldanesteesiat märkavad paljud, et nad muutuvad hajameelseks ja sellistel patsientidel tekivad ilmsed mäluhäired. See võib negatiivselt mõjutada inimestega suhtlemist ja tööalast tegevust. Võite oodata, kuni need häired taanduvad iseenesest, mõnikord on see periood aasta või kaks, sõltuvalt anesteesia mõju all kannatanud inimese vaimsest pingest ja aktiivsusest. Ja võite hakata võtma meetmeid ajufunktsiooni taastamiseks pärast anesteesiat.
Tuleb märkida, et siin on vaja integreeritud lähenemisviisi. See koosneb järgmistest osadest:
- mälutreening, saab meelde jätta telefoninumbreid, majanumbreid, lahendada ristsõnu ja mõistatusi;
- alkoholi tarbimise piiramine; peate veetma rohkem aega värskes õhus, jooma rohkem vett;
- rahvapärastest ravimitest aitavad ristiku keetmised ja pihlakakoore tinktuurid;
- tume šokolaad stimuleerib endorfiinide tootmist, mis vähendavad unustamist; võite seda süüa, kartmata oma figuuri pärast;
- Ajufunktsiooni parandamiseks peaksite võtma aju vereringet stimuleerivaid ravimeid, sealhulgas nootroopseid ravimeid.
Kuid need meetmed ei taga ajutegevuse kohest paranemist. Tooted aitavad seda järk-järgult parandada; märgatavate tulemuste saavutamiseks kulub vähemalt kolm kuud. Pärast anesteesiat võtab normaalse ajutegevuse taastumine kaua aega, seega olge sel juhul kannatlik.
Nootroopsed ravimid mälu parandamiseks
Nootroopikumid on tõestatud ravimid, mis stimuleerivad aju vereringet, parandavad tähelepanu ja mälu, sealhulgas pärast anesteesiat, aitavad parandada vaimset aktiivsust ja suurendavad vastupanuvõimet hüpoksiale.
See efekt saavutatakse ajurakkude elutähtsate protsesside ja sisemiste ainevahetusprotsesside parandamisega. Lisaks on nootroopidel spetsiifiline psühhostimuleeriv toime.
Ajufunktsiooni jaoks mõeldud nootroope tuleks võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi, et vältida nende negatiivset mõju kehale.
Millised ravimtaimed parandavad ajutegevust?
Võite juua mitte ainult ravimeid, vaid ka ravimtaimi, mis on osutunud parimateks rahvapärasteks ravimiteks, mis parandavad mälu ja tähelepanu. Need on taimed, mida võib näha igas pargis, metsas või põllul. Maitsetaimed, lehed ja lilled kuivatatakse, valatakse seejärel keeva veega, infundeeritakse, pärast mida tuleks neid juua teena. Nende ravimite hulka kuuluvad järgmised taimed:
- igihali ja viirpuu kombinatsioon, võetakse kuivatatud igihali lehti, viirpuu õisi ja lehti;
- vereurmarohi;
- palderjanijuur, vala see peale keeva veega ja jäta 8 tunniks seisma;
- elecampane juur, tuleks seda valmistada samamoodi nagu palderjan;
- oregano, valmistatud teena;
- koirohi, ürt valatakse keeva veega ja infundeeritakse mitu tundi;
- männikäbid, peate kaks nädalat alkoholis leotama, seejärel jooma, lisades veidi teele;
- cotsfoot, muru valatakse ja juuakse nagu teed;
- Ajutegevuse parandamiseks pruulige ja võtke kollektsiooni nr 1, teed tuleks juua pidevalt vähemalt kord päevas.
Parem on lisada need rahvapärased abinõud kompleksravisse koos ravimite võtmisega. Või võite neid väiksemate mälu- ja tähelepanuprobleemide korral võtta üksi.
Dua
Dua on islami palve tüüp. Iga duas loetakse ühes või teises elusituatsioonis. Kummaline, aga mälu parandamiseks on ka dua. Islami järgijad on kindlad, et sellised palved aitavad saavutada üht või teist eesmärki. Pole asjata, et ajutegevuse parandamiseks mõeldud dua on idas populaarsem kui ravimid.
On dua keskendumiseks, dua teadmiste suurendamiseks, dua millegi meeldejätmiseks või dua hästi ja kiiresti rääkimiseks.
Loomulikult peaks uimastiravi toetama ka rahvapäraseid ja usulisi abinõusid ajutegevuse parandamiseks. Seega, kui teil on probleeme mälu ja tähelepanuga, peaksite konsulteerima spetsialistiga.